Urban Fit Senior

Un programme de fitness en extérieur adapté aux seniors (dès 60 ans). Cours gratuit, offert par la Ville de Prilly et dispensé par Move2be

Nous sommes convaincus que le mouvement est essentiel à une vie saine. C’est pourquoi la commune souhaite vous offrir des cours de gym douce en extérieur.

Une coach vous proposera un cours adapté, travaillant l’entier du corps, la tonicité musculaire, la mobilité, la souplesse et l’équilibre.

Une activité physique régulière et modérée est importante pour une bonne santé de manière générale mais elle permet également de soulager des douleurs chroniques comme des douleurs de dos, de hanches, de genoux. Elle est très bonne aussi pour apprendre à renforcer ses muscles pour toutes les activités du quotidien. Elle active les hormones du bien-être pour un moral au top.

La commune souhaite s’engager pour votre santé ! Nous espérons que ce projet rencontrera à nouveau un vif succès et nous vous attendons nombreux.ses pour le premier cours qui aura lieu le lundi 28 avril 2025 à 10h30 (environ 55 minutes), rendez-vous sur la place du Collège (derrière l’arrêt TL Prilly-centre).

Les cours auront lieu par tous les temps (en salle en cas de pluie) chaque lundi sauf fériés et vacances scolaires. Vous n’avez besoin de rien si ce ne sont des habits et chaussures confortables pour pouvoir bouger et éventuellement une petite gourde d'eau.

Intéressé.e ? Merci de vous inscrire par courriel en nous communiquant vos coordonnées complètes jusqu’au 24 avril à jeunesse(at)prilly.ch